(Голосов: 77. Рейтинг: 4.12 из 5)
Loading...
Прислала отзыв: Анастасия
Мне очень долго не удавалось похудеть. Либо я садилась на диету, скидывала вес, а затем все возвращалось. Как-то подруга посоветовала простую диету и теперь я уже год в норме. Вес был 78кг, сейчас 57. Оказалось все проще простого и не надо издеваться над организмом.
Самая простая диета для похудения: не есть после 19 часов. Совсем ничего. Никакого чая с конфеткой, даже фруктов. Сперва трудно, затем привыкаешь.
Попробуйте, может и вам поможет.
Дело не только в продуктах, но и в их количестве!) А так же физ.нагрузке… Девочки, будьте умнее, изучайте свое тело)
никакая диета не помогала, купила тренажер
После рождения первого ребёнка мне не очень повезло с последствиями – я очень быстро и сильно набрала большое количество лишнего веса. Естественно, это слегка пошатнуло мою самооценку, она прям упала до критической отметки. До родов я всегда была стройной и худой, а тут такое.
Всем добрый день! Друзья мои, надо понимать, что нет в мире ни волшебной диеты, ни волшебной таблетки для наших здоровья и фигуры! Только правильное питание, водный баланс, режим работы и отдыха, физическая активность и конечно позитивный настрой и вера в себя!!!
Не издевайтесь над собой! Потеря веса – это не самое главное! У стройных людей тоже масса проблем со здоровьем!
Намного лучше корректировать вес с умом, без вреда для здоровья, комфортно и не надеяться на мгновенный результат!
Добрый день, меня зовут Ирина и ровно пол года назад я весила 120кг. Купила материал как похудеть и всего за полгода я сбросила 70 кг. Я в шоке .
Эта диета называется интервальное голодание. Только я не после 19, а после 16 часов уже ничего не кушаю. Да, первые дни очень тяжело, причем кроме еды думать ни о чем не можешь.
На самом деле, многие не могут похудеть как раз потому , что худеют неправильно. У меня подруги старались похудеть на ПГ, естественно толку не было. Я же перед диетой по совету знакомой чистку делала с диетой перфеттой (детокс программа), это был первый раз , когда я похудела на диете, а главное без вреда для пищеварения
Дорогие мои! Перестаньте мучить себя! Голодать, сидеть на диетах. Что быть здоровыми, стройными и красивыми нужно подобрать рацион питания специально для себя. + 30-40 минут через день на домашние тренировки.