(Голосов: 22. Рейтинг: 4.09 из 5)
Loading...
Не верь всем супер методикам, которые предлагают за деньги.
Хочешь узнать, как же на самом деле похудела Алла Пугачева? В интервью на этот вопрос она ответила:“Надо меньше жрать!” Оказывается, все гениальное слишком просто и не надо платить денег, чтобы узнать это.
Благодаря отзывам о похудении мы составили список самых эффективных способов похудения. Представляем лучшие методы похудения совершенно бесплатно:
- “Меньше жрать” (с) Алла Пугачева
- Самая простая диета – не есть после 19 часов
- Бодифлекс или Оксисайз
- Лучшая диета для похудения – Английская диета
- Не зацикливайся на похудении и всегда будь в хорошем настроении!
Кроме того, не надо забывать, что похудеть недостаточно, – чтобы иметь красивую фигуру, надо обязательно делать физические упражнения для красоты.
Так просто и скучно? Да! Подожди, не уходи!!! Подними левую руку… Подними правую руку… Сделай это! Сделай!!
А теперь потянись, выгнись как кошка… Вот он – первый шаг!
Включи музыку и потанцуй минут 15-20 – делай что угодно, Двигайся! И так каждый день.
Прежде чем кушать, раздели привычную порцию еды пополам – половину медленно съешь, а остальное убери в холодильник, ты можешь съесть вторую половину всего через час. Если захочешь… Когда захочется залезть в холодильник после 19 часов – открой эту страничку и посмотри на фото похудевших. А лучше держи эту страницу всегда на экране. Как только захотелось есть, посмотри фото – всего через месяц ты станешь стройнее.
Если удалось не есть вечер, отметь в календаре. И обязательно раз в три дня записывай свой вес в календаре. Но имей ввиду, первые результаты появятся только через 2 недели! Именно столько надо организму, чтобы начать перестраиваться при правильном похудении без ущерба для здоровья.
Хватит изучать новые диеты, просто начни худеть прямо сейчас!!! Если начнешь, то уже через месяц сбросишь 5кг, через 2 месяца – 10кг и т.д.
Получилось похудеть? Расскажи нам! Как тебе удалось “уговорить” себя?
Отзыв с фото можно отправить здесь.
А я похудела на 17 кг за месяц – хорошо отбивает аппетит, сама не ожидала …
Мне очень редуксин лайт помог усиленная формула! Пила его три месяца по рецепту врача, хотя он в свободной продаже!Благодаря ему избавилась не только от лишнего веса, но и от желания кушать по вечерам и ночью! Весь курс лечения консультировалась с диетологом и по вопросам препарата и по вопросам диет! Каждый вечер бегом занималась, а каждое утро фитнессом (дома). Так и похудела! Сейчас хожу в тренажерный зал! Сижу на диетах! И не ем после 18 00!
Я на сундучках от Леовит худела после родов (2,5 года назад), тогда и познакомилась с ними. Рекламу по телевизору увидела и решила попробовать. Мне понравилось и результат (1,5 в неделю уходило) и меню (больше всего традиционное). А когда я добилась нужного результата с их помощью у меня ушло 7 кг за месяц, то теперь я с помощью продукции “худеем за неделю” поддерживаю свою фигуру в форме. Если вижу что начинаю набирать, то покупаю не сундучки, а выборочно любимые продукты (каши, супчики, компотики, кофе, чай, и многое другое). А сейчас в двойне выгодно получается покупать, т.к. к новому году решила сбросить пару тройку кг.,и опять стала покупать продукцию леовит, а у них акция, здорово. И похудеть можно с выгодой, фигура красивая + призы надеюсь мне повезет.
Хочу поделиться своим методом борьбы с целюлитом, первое что я делаю это разогреваю тело с помощmю вибромассажера, дальше намазываю участки ореховым маслом, его можно купить в любой аптеке, делаю так три раза в неделю. Очень помогает)))
Привет не раз пробовала всякие диеты, но получала только временный результат. В общем говоря как показала практика больше вреда, чем пользы, так как диету нужно держать постоянно! Постоянный контроль или чуть в сторону и вес тут как тут. Мне при росте 165 вес 87 после многогодовых диет оставалось только мечтать одеть что то …..(((
А кто пробовал биодобавки и есть ли реальный эффект.
Это слишком мало!!! за месяц на 5 килограмм??? Без вреда для здоровья можно и больше скинуть и я не думаю ,что будет вред если скинуть 5 килограмм за неделю ,а не за месяц! И не думаю ,что от этого будет какой то-вред
я похудела за три месяца на 8 кг
моя подруга както рас мне посоветовала капсулы <реклама удалена> после их приёма я реально офигела ,мало того что не было никакого ухутшения здоровья но и очень быстро сбросила вес ,целых 12 килограмм, после этого я теперь советую их всем кто нуждается в быстром похудении без лишних физических нагрузок
Не знаю что вы там пробовали И сколько сбросили ,я с подругой прохожу курс ,мы пьём капсулы <реклама удалена> по одной капсуле в день ,правда после них немного сушит во рту ,а так вполне адекватный результат и самое главное действующий я за предыдущий курс сбросила 9,5 килограмм ,результатом довольна ,советую всем не пожалеете.
До беременности весила килограммов 50, после родов очень сильно растолстела – до 65. на 15 кило это действительно для меня было “очень сильно”. утешала себя, что перестану кормить грудью и возьмусь за себя. и взялась: началась череда салонных процедур и диет. что я только не пробовала: обертывания из всего, из чего только можно было, похудение через импульсы тока, всякие бочки с эффектом сауны, массажи, в том числе вакуумные, даже озоном все тело колола. ну, не все конечно, а особенно проблемные зоны – живот, бедра. голодала, либо ела очень мало и однообразную пищу. конечно, все это дало эффект – за полгода похудела на 10 кг. потом расслабилась и начала набирать. за неделю набрала 5 кило. я была просто в отчаянии, начала ходить в спортзал. но, наверное, многие меня поймут: когда маленький ребенок – времени просто нет, то есть у меня было так – один раз сходила, шесть раз пропустила. потом еще 2 килограмма вернулись…на самом деле вспоминаю это, как страшный сон. вспоминаю свое отчаяние, безысходность, обреченность, уже и не думала, что что-то изменится…но безвыходных ситуаций не бывает)) сейчас мой вес снова 50 кг, я счастливая жена и мама. похудела за месяц!!!!! вес НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ! кому надоело тратить деньги на сомнительные препараты для похудения, которые по большинству – слабительное, или на абонементы в спортзал, где тренеру не важен эффект от вашей тренировки, тк его волнует лишь зарплата, или на салонные процедуры, которые никогда не выходят комплексом дешевле десяти тысяч (и это минимум) – <реклама удалена> – расскажу как смогла за месяц избавиться от ненавистных кг. здесь подробно расписывать не буду, чтобы не сказали, мол, спам или типа того. отвечу всем, отвечаю по вечерам с семи до девяти по московскому времени. верьте в себя, у меня получилось, значит, у вас тоже все получится!
Маша скажите пожалуйста как похудели?
Девочки, частенько, чтобы похудеть, требуется психологическая работа над собой. Самостоятельно или с помощью психолога. Блоги профессиональных психологов, тренинги, литература и много всего интересного <реклама удалена>
Хочу написать своем способе эффективного похудения. Все время рискала по различным форумам с одним вопросом – найти совет как лучше похудеть, какой способ самый эффективный, что делать, какие диеты применять, какие таблетки пить или не пить))) Наткнулась на одну тему – есть оказывается так называемые лагеря санатории для похудения. много читала и все таки рискнула и осенью съездила в лагерь для похудения <реклама удалена>. Девчонки, это прекрасно! Сбросила 8 кило почти за месяц (28 дн). По приезду продолжала худеть до нормы. Сразу записалась в фитзал. Тело и душа просила продолжения занятий спортом. Себя не узнаю… Каким то чудным образом я изменилась за тот месяц не только внешне но и внутренне. Все-таки удалось привить мне установку заниматься спортом и меньше есть. И ведь понимаю теперь, что и когда есть. Узнала много о чудных и простых рецептах разных и полезных блюд, которые можно кушать мало и при этом наедаться, а что также важно для меня, кушать вкусно!
А давно вы худеете, сколько сбросили если не секрет и ещё, как со спортом, вы занимаетесь?
Пластырь пластырем, а если хочется кушать то никакой пластырь не поможет. Я пока не начала пить <реклама удалена>, ничего не помогало, могла наесться и в девять и в одиннадцать вечера. А как начала его принимать, через неделю уже порции в два раза уменьшились и сладкое перешло в разряд продуктов от которых не кружится голова. Так и живу, худею, ем часто, но понемногу, никакого фаст фуда и главное вода и ещё раз вода.
Уважаемые читатели!!!
Меня зову Юля и я хочу поделиться своим результатом и предложить хороший а может и лучший способ похудеть на данный момент.
Значит долгое время я бродила по интернету в поисках продукта который будет приятен мне в употреблении и улучшит мой результат, и наткнулась Я на прекрасное растение так называемые Ягоды Годжи которые помогли мне(ну не сказать что прям без труда, режим питания и фитнес) похудеть на 19 кг. и всего за полтора месяца. Это просто супер девченки я очень счастлива, моя попка влезла в мои любимые джинсы!!! Кстати если администрация сайта позволит, я оставлю ссылочку на магазин где постоянно покупаю эти ягодки, почему именно этот магазин? в этом магазине качество подтверждено настоящим документом + на мне и доставка по всей России:) Всем рекомендую!
<реклама удалена>
Вообще самый лучший способ – это пластырь на рот))) Хотя сама не могу отказаться от еды, поэтому буду в семейный доктор к гастроентерологу обращаться
Здравствуйте. Хочу поделиться с вами о своем опыте. За 2 месяца я избавился от 14 кг лишнего веса без голодовок, без всяких диет, таблеток, борьбы с самим собой. Что я сделал? Провел чистку ЖКТ, обеспечил по программе коррекции веса полноценный рацион питания, обеспечивающий организм в полном объеме всеми необходимыми ему элементами питания при минимуме калорий. За 1 месяц ушло 10 кг. Затем постепенно ушло еще 4 кг. Уже на протяжении 3 месяцев мой вес держится в норме. Самочувствие отличное.
У меня похудеть никак не получается. С работы прихожу в 7 вечера, надо приготовить ужин, накормить семью. думаю, что немного поем и все, а потом еще немного… На работе постоянные перекусы, корпоративы, деловые встречи в ресторанах…. Ну, как с этим бороться???
Просто решите, что важнее для вас, быть стройной, красивой, идущей по жизни с гордо-поднятой головой, либо есть, есть, и превращаться в толстую, некрасивую девушку, которая не нравится не то, что бы себе, а и всем окружающим. Потом и в одежду влезть невозможно будет!
Только стройная фигура, только красивое тело !:)
Просто решите, что важнее . Вы или просто еда !
Расскажу, как я похудела. Мне никакие диеты не помогали. После родов мой вес был 73-78 кг при росте 162см. Всегда искала новые диеты, немного худела, а потом толстела еще больше. Хотела похудеть быстро и надолго и искала чудо-рецепты. А потом как-то поняла, что уже 3 года ищу как похудеть побыстрее и что если бы все эти годы я лучше бы худела по-немногу, то результат бы уже точно был. И начала есть вполовину того, что обычно, стала больше уделать внимания внешнему виду еды, красивой сервировке блюд, типа как в ресторане “размажут по тарелке”. Через две недели стабильных результатов не было, то +1кг, то -1кг, хотелось сдаться и устроить пир, – это был переломный момент. Но вместо пира я стала искать инфу о здоровом питании. И только еще через неделю сбросила первые 2 кг. А потом словно прорвало. Через год мой вес стал 57кг, т.е. -20кг 🙂 Стала следить больше за тем, ЧТО я ем, постепенно стала вегетарианкой. Еще мне кажется важным отмечать свои результаты в дневнике.
Так что все возможно! Главное – поменять свои привычки и научить организм есть по-немногу, но часто. Сложно только первый месяц. Успехов!