Как похудеть, фото похудевших до и после

ПРОГОЛОСУЙТЕ: Вредно для здоровья!Нет эффектаНе могу понятьДействует, но недостаточноОтлично! (Голосов: 22. Рейтинг: 4.09 из 5)

Loading...
Как похудеть. Эта девушка похудела на 55
Эта девушка похудела на 55 кг

Не верь всем супер методикам, которые предлагают за деньги.
Хочешь узнать, как же на самом деле похудела Алла Пугачева? В интервью на этот вопрос она ответила:“Надо меньше жрать!” Оказывается, все гениальное слишком просто и не надо платить денег, чтобы узнать это.

Благодаря отзывам о похудении мы составили список самых эффективных способов похудения. Представляем лучшие методы похудения совершенно бесплатно:

  1. “Меньше жрать” (с) Алла Пугачева
  2. Самая простая диета – не есть после 19 часов
  3. Бодифлекс или Оксисайз
  4. Лучшая диета для похудения – Английская диета
  5. Не зацикливайся на похудении и всегда будь в хорошем настроении!

Кроме того, не надо забывать, что похудеть недостаточно, – чтобы иметь красивую фигуру, надо обязательно делать физические упражнения для красоты.

Так просто и скучно? Да! Подожди, не уходи!!! Подними левую руку… Подними правую руку… Сделай это! Сделай!!

Алла Пугачева похудела более, чем на 10 кг
Алла Пугачева похудела более, чем на 10 кг

А теперь потянись, выгнись как кошка… Вот он – первый шаг!
Включи музыку и потанцуй минут 15-20 – делай что угодно, Двигайся! И так каждый день.

Как похудеть
Результаты похудения

Прежде чем кушать, раздели привычную порцию еды пополам – половину медленно съешь, а остальное убери в холодильник, ты можешь съесть вторую половину всего через час. Если захочешь… Когда захочется залезть в холодильник после 19 часов – открой эту страничку и посмотри на фото похудевших. А лучше держи эту страницу всегда на экране. Как только захотелось есть, посмотри фото – всего через месяц ты станешь стройнее.

Фото до и после похудения
Фото до и после похудения

Если удалось не есть вечер, отметь в календаре. И обязательно раз в три дня записывай свой вес в календаре. Но имей ввиду, первые результаты появятся только через 2 недели! Именно столько надо организму, чтобы начать перестраиваться при правильном похудении без ущерба для здоровья.
Хватит изучать новые диеты, просто начни худеть прямо сейчас!!! Если начнешь, то уже через месяц сбросишь 5кг, через 2 месяца – 10кг и т.д.

Получилось похудеть? Расскажи нам! Как тебе удалось “уговорить” себя?
Отзыв с фото можно отправить здесь.

каталог Oriflame

Отзывов: 24 на Как похудеть, фото похудевших до и после

  1. Анна

    Отличная статья! Мне легко было худеть с капсулами, у меня не было чувства голода, для меня это самое главное. 4 кг ушло за 3 недели,для меня это супер результат. Теперь моя свекровь хочет попробовать и себе.

  2. Алена

    А мне помог комплекс “Твой идеальный вес” (разработан шведским врачом, права выкуплены Орифлеймом). Я уже привыкла к коктейлям, мне больше клубничный нравится и ещё томатный суп. Часто бывают скидки от Орифлейм. А для тех, кто баллы для заработка учитывает, вообще идеальный вариант, и полезно и прибыльно.
    Ещё нравятся супы Natural balance, особенно томатные и шоколадные протеиновые батончики.

  3. Анна

    Девочки, привет! После праздников набрала “пару лишних кг” (честно говоря было на много больше). Увидела у одной девочки из Тюмени что она пьет какие то коктейли и худеет, решила у нее узнать и она порекомендовала мне.

  4. Света

    Я поправилась на 27 кг В течение 15 лет не могу похудеть Очень люблю еду и вкусную Иногда себе говорю :Света,перестань жрать,остановись Но нет остановки
    Это маршрут бесконечного следования Сдавала анализы все в норме Стрессы очень часто бывают и я тогда начинаю много есть Люблю лежать на кровати а двигаться не хочу Наверное я не похудею до смерти А как умру, сразу вес уйдет

  5. Алена

    Девочки, есть хорошая биодобавка. Назвается модельформ. Я пила эти капсулы два месяца, вес начал идти вниз, хотя до этого стоял чуть ли не 2 года.

  6. Ольга

    Страдала небольшим избытком лишнего веса, но хотела очень избавиться от него. Я начала бегать и правильно питаться, побольше овощей и клетчатки, но поняла, что от этого началось жуткое вздутие в животе. Хорошо тренер мне посоветовала таблетки, которые предотвращают вздутие от таких продуктов. За пару недель сбросила 5 кг, всем советую

  7. Елена

    отлично похудела, когда мне профессионалы тренера и нутрициологи прописали под меня программу питания, там учитывается группа крови и образ жизни, так что очень круто. 7 кг сбросила за месяц. Очень довольна.

    • Ольга

      Для меня, кстати, сброс веса перестал быть проблемой недавно. Не хочу, чтобы это выглядело, как реклама какая-то, но мне реально помогло средство одно. Сначала думала, что очередной развод, но взяла, так как по акции стоило 150 рублей чтоле, мол ничего не потеряю. Взяла и ооой как не пожалела) Вот тут про него прочитала

  8. Илона

    Фотографии замотивировали – опять начну худеть, надеюсь что не сорвусь. Очень хочется результата!

  9. Наталья

    Девчонки, не поверите худеть легко можно!!! Пернстала каллории считать, выпила коктейль, и сыта! Просто невероятно! За три недели 5 кг ушло совершенно без напряга!!

  10. Викуся175

    Для похудения надо как-то разогнать метаболизм, улучшить обмен веществ. Я для этого делаю специальные упражнения, и витамин Д диетолог мне посоветовал принимать. Я за месяц наконец-то сбросила столько кг, сколько ещё ни разу не удавалось диетами и спортом.

    • Наташа

      А можете подробнее рассказать, как вы худели, какие упражнения делали? Сильно ли вам пришлось привычный рацион питания изменить??

  11. Вероника

    всегда завидовала тем, кому от природы повезло с фигурой..не знаю как тем кто с лишним весом удается сбросить килограммы. сама сколько не пыталась , не выходит!! подскажите что делать как держать себя в руках???

  12. Наташа

    А я после родов располнела очень. Всегда прямо худышкей была, а тут…. Прямо не знаю что делать… Никогда не думала, что о диетах задумаюсь

  13. Милана

    А я всегда верила, что можно спортом заниматься и есть, что угодно, и не поправишься никогда. Ходила в тренажерку два раза в неделю, и за питанием не следила вообще. А потом с возрастом лишний вес появился. Сначала думала, нужно усилинней заниматься, но изменений не наблюдала.

  14. Машка

    Статья такая интересная, просто нне ешьте после 7ми и измените стиль жизни, у меня вот не получается, и есть иногда успеваю только после 7ми(( и что делать((

  15. Дарья

    Ребята на фото просто молодцы, даже не верится, что там одни и те же люди (ну, кроме Пугачевы и Галкина, их легко узнать), но все же это – результат долгой работы над собой! Мне тоже удалось немного скинуть, пока всего 5 кг, но худею всего пару недель) Программа био8 всего на 3 недели рассчитана, посмотрю потом на окончательный результат.
    Надеюсь, эти люди также замечательно и сейчас выглядят)) Удачи им и всем худеющим!

  16. Лера

    похудеть с шипучками SlimOn удалось не на много. примерно 3 кг за две недели при моем-то весе в 70 кг. считаю, что ОЧЕНЬ мало. не знаю, буду дальше их пить или нет. эффект, девочки, так себе(((

  17. Елена

    Девочки, наверное также как и большинство здесь присутствующих, за последние 5 лет я перепробовала столько всевозможных диет и прочих способов для похудения, что в один прекрасный момент я окончательно отчаялась в этой затее. С весом в 105 кг. очень сложно найти наладить личную жизнь (мужчины не обращают внимания), постоянные насмешки за спиной и очень большая нагрузка на сердце.

  18. Виктория

    Люблю смотреть на успехи других людей!) Я сейчас худею по методике Венеры Шариповой и уже вижу маленькие результаты. Но нужно больше мотивации, чтобы не сдаваться)))

  19. Дина

    Рецепт успеха кроется в не переедать и в интенсивных спортивных тренировках! Все остальное чушь и попытка вытянуть деньги из вас. Не верьте этим чаям, таблеткам и порошкам! Я все перепробовала, но ничерта не помогло! Я ходила в бассейн и бегала – результата ноль! Я нашла тренера и все, он меня не жалел, я старалась соблюдать его требования и вот! У меня минус восемь кило, но это труд! Это вам не таблетку выпить!

    • Елена1991

      Это правда, проверенный способ похудения давно придуман и это далеко не “волшебные” таблетки 🙂 У меня были лишние кило и после пары неудачных диет я решила не мучаться, а пойти в спортзал. Три раза в неделю тренировки (кардио + силовые) и разнообразное питание на не более 1600 калорий в день и уже через пару недель я увидела результат!

Ваш отзыв:

Ваш email не публикуется.


*