(Голосов: 22. Рейтинг: 4.09 из 5)
Loading...
Не верь всем супер методикам, которые предлагают за деньги.
Хочешь узнать, как же на самом деле похудела Алла Пугачева? В интервью на этот вопрос она ответила:“Надо меньше жрать!” Оказывается, все гениальное слишком просто и не надо платить денег, чтобы узнать это.
Благодаря отзывам о похудении мы составили список самых эффективных способов похудения. Представляем лучшие методы похудения совершенно бесплатно:
- “Меньше жрать” (с) Алла Пугачева
- Самая простая диета – не есть после 19 часов
- Бодифлекс или Оксисайз
- Лучшая диета для похудения – Английская диета
- Не зацикливайся на похудении и всегда будь в хорошем настроении!
Кроме того, не надо забывать, что похудеть недостаточно, – чтобы иметь красивую фигуру, надо обязательно делать физические упражнения для красоты.
Так просто и скучно? Да! Подожди, не уходи!!! Подними левую руку… Подними правую руку… Сделай это! Сделай!!
А теперь потянись, выгнись как кошка… Вот он – первый шаг!
Включи музыку и потанцуй минут 15-20 – делай что угодно, Двигайся! И так каждый день.
Прежде чем кушать, раздели привычную порцию еды пополам – половину медленно съешь, а остальное убери в холодильник, ты можешь съесть вторую половину всего через час. Если захочешь… Когда захочется залезть в холодильник после 19 часов – открой эту страничку и посмотри на фото похудевших. А лучше держи эту страницу всегда на экране. Как только захотелось есть, посмотри фото – всего через месяц ты станешь стройнее.
Если удалось не есть вечер, отметь в календаре. И обязательно раз в три дня записывай свой вес в календаре. Но имей ввиду, первые результаты появятся только через 2 недели! Именно столько надо организму, чтобы начать перестраиваться при правильном похудении без ущерба для здоровья.
Хватит изучать новые диеты, просто начни худеть прямо сейчас!!! Если начнешь, то уже через месяц сбросишь 5кг, через 2 месяца – 10кг и т.д.
Получилось похудеть? Расскажи нам! Как тебе удалось “уговорить” себя?
Отзыв с фото можно отправить здесь.
Лично мне помогает китайский чай. Пью его просто каждый день и худею за месяц на 4-5 кг. И для здоровья полезно и и пить приятно.
Привет,а что за чай?
А я по совету подруги, поехала в санаторий на программу по снижению веса. Скажу вам, получилось просто шикарно похудеть. Там доктора назначают процедуры, питание было диетическое. Шикарные массажи и обертывания. Так и похудела.
Девочки, 5 лет назад подруга худела на капсулах ЛиДа! Супер эффект! Покупала в Тайланде! Последнее время очень трудно найти оригинал. Сама неоднократно натыкалась на подделку. На многих форумах пишут, что только в Тайланде еще можно приобрести оригинал, а не муку в капсулах!
Добрый день! Похудение – это залог здоровья, меня зовут Яна, я -фитнес тренер в одном из крупных спортивных комплексов. Правильное питание это хорошо, тренировки еще лучше!
Кто бы что не говорил, я с Энерджи диет скинула 8 кг за 2 месяца и к лету думаю не останавливаться, чтобы быть в форме)))
Каждый человек – кузнец своего счастья!
Неважно сколько вам лет, вы всегда можете сделать свою жизнь лучше! Можно бесконечно много придумывать отговорки и стоять на мёртвой точке бездействия. А можно попытаться что-то сделать!
Именно с такой мотивацией я похудела на 15 килограмм!!! Сам факт похудения вызывает восторг. Однако есть ещё одна не менее приятная вещь – радость и слова людей. Оглядываясь в прошлое, я вспоминаю то, как люди реагировали на мои отговорки. Знакомые говорили: «Ну, не хочешь худеть – твой выбор». И они чертовски были правы!
Когда я похудела, окружающие люди не переставали делать мне комплименты. Столько восхищения и приятных слов в свой адрес я никогда не слышала. Мужчины стали знакомиться, обращать на меня внимание. Я начала ходить на вечеринки, концерты, разные мероприятия. Появилось больше друзей.
Конечно же я худела для себя, но никак не ожидала, что получу столько приятных бонусов
Однажды в магазине одежды продавщица сказала мне: «Ой, девушка, с вашей фигурой, любая вещь будет в пору». Когда я показала ей фотку своей «предыдущей» фигуры, она была в шоке. Никак не могла поверить, что на фото и перед ней стоит один и тот же человек.
Короче говоря, плюсов в похудении невероятно много. И я готова кричать в ухо каждой полной девушке, чтобы она немедленно взялась работать над собой!
Ну да только нужно с умом худеть, и есть пищу,а не мучать себя голоданием ,я похудала за неделю на 1.5 кг и была довольна результатом.
100500кг за месяц никто не сбросит а вот 7-8кг можно и к лету стройняга )
Для тех, у кого силы воли и мотивации ноль, как у меня. Недоверчиво отношусь к таблеткам, но в какой-то момент поняла, что готова сожрать слона, настолько был зверский аппетит. Купила цефамадар, кстати, как оказалось, это гомеопатия. Это я к тому, что риск для здоровья минимальный. И вот уже месяц принимаю по таблетке перед каждым приемом пищи. Очень интересный эффект, так как ем все, но по-немногу, и при этом нет того самого крутящего чувства голода внутри.
Фея, здравствуйте! Я, вот, думаю, что часто проблема наших лишних килограммчиков связана еще и с нашими мыслями. К тому же сброс веса – это только полдела. Надо же еще здоровью не навредить, да и чтобы результат остался надолго.
Я занималась с тренером дома по какой то “нано”технологии 3 дня в неделю,около часа. Результат ошеломляющий!!!минус 20кг за месяц. Тренировка проходила в спокойном темпе не так как в спортзалах. Я не уставала,а наоборот отдыхала и худела. И с питанием помогла. Ела почти все как обычно.
Мы с мужем едим окталию вместе. Заменяем привычные ужины на эти низкокалорийные, после них вообще есть не хочется, кстати. Мы еще с ним в зал ходим 2 раза в неделю. Результат заметен был уже на 4й день! У него 1 кг, у меня 1,5 кг.
Девочки! Я худею! Кто со мной? Давайте сбрасывать лишнее к весне вместе. Я начала чуть больше месяца назад. Стартовала 73 кг. Сейчас 66,2 кг. Цель 50-52 кг.
Присоединяйтесь!
Здравствуйте! Как похудели? Не подскажите?
Я с вами ))
Не могу прикрепить фото, но я похудел с 187кг до 61кг, сам не знаю как так вышло, я просто много морепродуктов ел, так что никаких особых секретов нет.
Сама пила всякие таблетки для похудания но толку было мало.
Мария, добрый вечер!) Не подскажите пожалуйста, а что вы принимали?))
Конечно, для того, чтобы достигать хорошего результата нужно придерживаться правильного питания. Я давно знакома с разными БАД, но Экзадипин мне понравился больше всего. Во-первых, я не заметила никаких побочных эффектов ( типа усиленного мочегонного действия, слабительного). Во-вторых, придерживаясь обычного рациона, я потеряла уже 3 кг. Интересно, что же будет в конце курса?! Экзадипин улучшает гликемический контроль, помогает снизить уровень сахара в крови и наполняет организм витамином Д3. Теперь он всегда у меня с собой и я могу не отказывать себе в удовольствии вкусно покушать.
Добрый день! Девочки я худела на тайских таблетках. Так как для меня диета это нечто зоны особого режима. Моя знакомая после 4х родов была мягко сказать пухленькая. Но увидев её спустя 4месяца. Я чуть не наступила себе на челюсть. От нее осталось ровно половинка. Она меня подсадила на волшебные таблетки и за 5 месяцев с 64 я похудела до 52. Я безгранично была счастлива. Вес держался 6 лет. Пока я не стала мамой. Кстати из за лишнего веса я не могла забеременить. И 2 года назад я решила сама заказать сие чудо в интернете, так как цена была на порядок ниже чем продавала наша общая знакомая. Пришла мне естественно подделка. Потом я еще раза 3 заказывала на разных сайтах.Но увы и ах. Все же я вернулась к прежним источникам за оригиналом. И ни капли ни жалею. За 2 месяца минус 12. И для меня это просто отлично. Продажей я не занимаюсь. И бренд ничей не раскручиваю поэтому не пишу имен и названий.
Здравствуйте Надя,хотела у вас спросить, разве повторного приёма капсулы действуют?
Здравствуйте, а что за таблетки
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что за таблетки вы принимали…
рассказываю свою историю. Ждала парня с армии,похудела на 13 кг и стала весить 49 кг. хотелось порадовать любимого, что его такая красотка дождалась. Потом мы стали вместе жить…он любил меня любую,я его любого. К слову, готовить мы оба любим и умеем. Это с нами и сыграло злую шутку. Готовили по очереди, сегодня я кулинарный шедевр, завтра он. И естественно, ели все это часов в 8-9,когда оба с работы придем. В итоге, прожив вместе 3 года, у нас накопилось лишнего веса по 20!! ну а что, мы же друг друга любим,зачем худеть то. Но однажды, я пришла в магазин, и продавец обратилась ко мне: посмотрите, у нас скидки на колготки, причем размера-великан, вам подойдет как раз. Сначала я оскорбилась, а потом задумалась, что надо брать себя в руки. Полные люди выглядят непревлекательно, неповоротливо, иногда даже глупо (напрмер, когда надо в маршрутке пролезть между людьми, чтобы выйти, а ты не можешь. В итоге начала с простого пока, планирую отказаться от жареной пищи, готовить на пару с минимум соли. Без конфеток не смогу, буду есть на завтрак раз в неделю. Так что пожелайте мне удачи! Буду стремиться к красивой фигуре)
Всем привет. После рождения первого ребенка(кесарево),я весила 78 кг, начала заниматься, села на диету и через 3 месяца я весила уже 50 кг. После рождения второго ребенка я еще не худела. На данный момент я вешу 70кг.
Самый простой и действенный метод для похудения – это изменение своего рациона, до не на быстрые диеты и вообще забываем о диетах, а на правильное или дробное питание. К питанию добавляем усиленный редуксин лайт для нормализации питания и сжигания жировых отложений и какой нибудь удачный энергичный фитнес, которым можно заниматься и в домашних условиях.
Добрый день! Хочу поделиться своим открытием! Полгода назад у меня начались проблемы с лишним весом,
врачи сказали надо сбросить 40 кг, и разговор идет уже о здоровье, а не об эстетике! Я в срочном порядке
начала искать как это сделать. И тут по воле случая мне вручили подарочный купон в Центр Коррекции.
Именно там я открыла для себя уникальную методику доктора Прокофьева (как выяснилось потом он директор
и основатель именного этого центра!), с помощью которой я сбросила 44 кг за 3 месяца!!!! И абсолютно
без вреда здоровью, и еще кожа не обвисла и растяжек нет! Вы не поверите какое это счастье! Первое это
массажи в комплексе (!!!) с физиопроцедурами (кавитация, мио, прессотерапия и т.д). Второе это индивидуальная
программа, личный контроль диетолога, систематические диагностики (оборудование выдает результаты в 3Д и
все наглядно видно, будущее наступило:)))) третье это фитнес зал с личным тренером. Ну и четвертое,
после заключения договора выдается набор БАДов на целый месяц. И самое наверное главное это четко
следовать графику, не лениться и не прогуливать! Спасибо Борис Борисовичу за его детище!! Мой Вам совет,
ищите подобный центр, который работает по методике доктора Прокофьева, и то что казалось невозможным сбудется!
Я была в клинике в 2014 году и проходила курс снижения веса у доктора Мухиной. По рекомендациям своей близкой подруги прошла все процедуры, которые назначались и ей. Доктор показалась мне самым добрым человеком на Земле. Такая обходительная, обаятельная. Все рассказала, показала. Вставили мне золотую иголку, о ней можно писать долго, расскажу лишь то, что привыкала к ней некоторое время, а потом и не замечала. Аппетит не пропал, но я заметила, что наедаюсь малой порцией и сверхлишнего не ела, плюс было какое то приятное чувство радости и удовлетворения. За курс я сбросила 29 кг!!! Для меня это огромнейший результат. В этом году планирую вернутся на курс, за лето наела не много лишних килограммов, которые мешают радоваться жизни.