Как похудеть, фото похудевших до и после

ПРОГОЛОСУЙТЕ: Вредно для здоровья!Нет эффектаНе могу понятьДействует, но недостаточноОтлично! (Голосов: 20. Рейтинг: 4.10 из 5)

Loading...
Как похудеть. Эта девушка похудела на 55
Эта девушка похудела на 55 кг

Не верь всем супер методикам, которые предлагают за деньги.
Хочешь узнать, как же на самом деле похудела Алла Пугачева? В интервью на этот вопрос она ответила:“Надо меньше жрать!” Оказывается, все гениальное слишком просто и не надо платить денег, чтобы узнать это.

Благодаря отзывам о похудении мы составили список самых эффективных способов похудения. Представляем лучшие методы похудения совершенно бесплатно:

  1. “Меньше жрать” (с) Алла Пугачева
  2. Самая простая диета – не есть после 19 часов
  3. Бодифлекс или Оксисайз
  4. Лучшая диета для похудения – Английская диета
  5. Не зацикливайся на похудении и всегда будь в хорошем настроении!

Кроме того, не надо забывать, что похудеть недостаточно, – чтобы иметь красивую фигуру, надо обязательно делать физические упражнения для красоты.

Так просто и скучно? Да! Подожди, не уходи!!! Подними левую руку… Подними правую руку… Сделай это! Сделай!!

Алла Пугачева похудела более, чем на 10 кг
Алла Пугачева похудела более, чем на 10 кг

А теперь потянись, выгнись как кошка… Вот он – первый шаг!
Включи музыку и потанцуй минут 15-20 – делай что угодно, Двигайся! И так каждый день.

Как похудеть
Результаты похудения

Прежде чем кушать, раздели привычную порцию еды пополам – половину медленно съешь, а остальное убери в холодильник, ты можешь съесть вторую половину всего через час. Если захочешь… Когда захочется залезть в холодильник после 19 часов – открой эту страничку и посмотри на фото похудевших. А лучше держи эту страницу всегда на экране. Как только захотелось есть, посмотри фото – всего через месяц ты станешь стройнее.

Фото до и после похудения
Фото до и после похудения

Если удалось не есть вечер, отметь в календаре. И обязательно раз в три дня записывай свой вес в календаре. Но имей ввиду, первые результаты появятся только через 2 недели! Именно столько надо организму, чтобы начать перестраиваться при правильном похудении без ущерба для здоровья.
Хватит изучать новые диеты, просто начни худеть прямо сейчас!!! Если начнешь, то уже через месяц сбросишь 5кг, через 2 месяца – 10кг и т.д.

Получилось похудеть? Расскажи нам! Как тебе удалось “уговорить” себя?
Отзыв с фото можно отправить здесь.

каталог Oriflame

Отзывов: 10 на Как похудеть, фото похудевших до и после

  1. Яна

    Главное, чтобы сам процесс доставлял удовольствие
    Многие бросают спортзал через неделю
    Диеты такое себе, продержишься, а потом к старому возвращаешься
    Надо найти то, что действительно приносит удовольствие
    танцы/игры и т.д
    например, можно играть, весело проводишь время + худеешь

  2. Кристина

    Про “меньше жрать” – действенно, конечно, но каждый поймет по-разному)) Я похудела ТОЛЬКО тогда, когда уменьшила свою дневную норму калорий за счет белковых коктейлей. И есть не хотелось, и от сладенького вроде не отказалась (коктейли вкусные сами по себе), и действительно похудела на 3,8 кг за 2 недели. девочки, худейте с умом, берегите здоровье!!)

  3. Евгения

    Девочки, всем привет!я очень долгое время пыталась похудеть. Особенно актуально это стало, когда я начала готовиться к свадьбе. Уж очень мне хотелось надеть то самое платье!:))
    В общем, увидела коктейль, его однажды уже советовала мой тренер. Решила взять, он стимулирует сжигание подкожного жира. Да и вообще очень удобная упаковка, на вкус как сок пьешь и еще я была приятно удивлена,что в нем нет калорий!)За месяц комплексного подхода(трени и To Be) я уже видела результат. И о счастье!Платье село как влитое!
    буду продолжать работу над собой. А всем кто хочет похудеть — очень советую!

  4. Лариса

    После того как я начала искать способ похудеть было много нервов и срывов, так как нечего не помогало и руки опускались. Но я это перешагнула и взяла себя в руки и у меня все получилось, значит получиться и у Вас.

  5. Валентина

    Окружение и правильная компания залог успеха) Но я не сама диету составляла, а с диетологом.

  6. Татьяна

    Зачем гробить себя диетами и спортом? Диеты – больной желудок, спорт – калечить суставы. Моя тетя скинула 16 кг за 2 месяца на натуральном сборе трав.

  7. dyukanzelenyjkoktejl

    Не существует универсальной диеты для похудения. Для уменьшения веса нужен комплекс мер

    • commonplace

      Есть)))))
      Меняется отношение к еде. Без медикаментов или иного медицинского вмешательства.

  8. Евдакия

    Мне помогла индивидуальная система тренировок и диета, которая была подобрала индивидуально для меня. За месяц скинула 9 кг!!! Думаю к лету скину ещё больше, и поеду на море))

    • Маша

      Привет девочки:)Мне очень помогли упражнения на скакалке! За месяц регулярных тренировок скинула 6,5 кг! Все это время старалась придерживаться правильного питания и не есть после шести.

Ваш отзыв:

Ваш email не публикуется.


*